NumBerは筋トレやダイエットを目的とした普通のパーソナルジムではありません。
柔軟性やパワー・スピードの身体的要素だけでなく脳やメンタルなどのストレスマネジメント、睡眠や休養など、それらをバランスよく調整しあなたにとって理想のコンディションを目指します。
結果を追求する
NumBerのパーソナルコンディショニング
NumBerでは医療系国家資格を取得したトレーナーが指導を担当。
身体に負担をかけずに安心安全に指導を行い理想のコンディションを二人三脚で目指します。
コンディショニングの5つの要素
これらの要素それぞれが高いレベルでバランスよく整っている状態がベストコンディションです
筋力やパワー・スピードなどの身体的要素だけでなく脳やメンタルなどのストレスマネジメント等の内面の能力を調整していくことも大切です。
NumBerのパーソナルコンディショニングと
他のパーソナルジムの違い
人間の機能に対して専門的な知識とスキルが必要であり、段階を追った専門性のあるプログラムを作成していくことで本当の意味でコンディショニングを高めていくことが出来ます。
資格もなく過去の栄光や経験値だけのトレーナーから指導を受けていませんか？
テンションを上げて汗をかく、ただキツいだけのトレーニングをしていませんか？
マシンやウェイトのツールを闇雲に使うだけのトレーニングをしていませんか？
NumBerのパーソナルコンディショニングと
短期集中型パーソナルトレーニングとの比較
生理学的変化を理解したNumberのパーソナルコンディショニングと短期集中型パーソナルトレーニングの比較
NumBerのパーソナルコンディショニングが
選ばれる理由
Numberのパーソナルトレーニングには選ばれるいくつかの理由があります。
その特徴をいかし、あなたの目的に合わせたプログラムを提供します。
完全個室のプライベート空間でトレーナーを独り占め
周りを気にせず集中でき質の高いトレーニングが可能！
一定水準の資格を取得し,常に最新情報をアップデートし続けるトレーナーがプログラムを作成
単調なトレーニングは一切なし
身体だけでなく頭も使いながらトレーニングをします
初心者でも安心！無理せずマイペースにトレーニングをこなせます。
一般的なジムにはない器具も多数！楽しく飽きずに続けられる
一般的なジムと違い、医療系国家資格を取得したトレーナーがコンディションをしっかり管理！追い込みすぎてケガをする心配もなし
リハビリからコンディショニングまで幅広く対応
NumBerのパーソナルコンディショニング
カテゴリーとプログラム
NumBerでは利用者される方の目的に合わせて5つのカテゴリーと3つのプログラムから自分にあったものを選択して頂きセッションを進めていきます。
カテゴリー
目標・目的を達成するために具体的なゴールをイメージして頂きます。
あなたの目的や目標に一番近いカテゴリーを選択して頂ければトレーニングやケアがスムーズに進んでいきます。
プログラム
Numberでは大きく分けて3つのプログラムがあり、目的や目標にあわせて選択して頂き、ケガのリスクを抑え効果的な身体づくりをサポートします。
トレーニングとRe:コンディショニングを合わせたプログラムです。
コンディショニングの5つの要素をバランスよく調整していくプログラムになります。
Numberのコンディション調整の柱となるのがこのトレーニングです。
一般的な筋力の向上だけでなく、筋や関節の機能・コア・身体の使い方など、様々な要素を組み合わせ向上させていくことにより機能的に動ける身体づくりを可能にしていきます
治療やリハビリは卒業したのにどこか不調が残る、日常生活で常に痛みや違和感を感じる。
ケガや疾病の治癒過程で生じた柔軟性や筋力の低下、または休息や栄養・運動不足などからコンディションの不良を起こし原因不明の痛みや違和感を生じてしまうことがあります。
NumBerのパーソナルコンディショニング
予約方法
まずは予約をお取りいただきトライアルを体験してみて下さい。
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